江苏省教育厅哲学社会科学基金(03SBJ89002)
- 作品数：3 被引量：18H指数：2
- 相关作者：王龙黄何平赵宝椿王国祥更多>>
- 相关机构：江苏技术师范学院苏州大学赣南师范大学更多>>
- 发文基金：江苏省教育厅哲学社会科学基金更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生更多>>
- 原发性骨质疏松症及其运动处方被引量：13
- 2006年
- 目的:原发骨质疏松症的主要特征是骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增高和骨折危险性增加。而科学合理的运动可以有效的增加骨量,延缓骨量的丢失,从而可以起到防治骨质疏松的目的。就运动对防治原发性骨质疏松症的机制以及运动处方作一综述。资料来源:应用网络http://www.chkd.cnki.net/index.htm/,http://www.highwire.org/,检索1994-2006有关骨质疏松症和运动处方相关的论文,英文检索词为“Exerciseprescription;osteoporosis”,并限定语种为English;中文检索词为“运动处方;骨质疏松症”,并限定语种为中文;另外手工查找骨密度有关的资料和书籍。资料选择:对资料进行初审,选取与骨质疏松症和运动处方相关的文献,所选择的文献为研究原著,排除重复研究和综述类文献。资料提炼:共收集到200篇骨质疏松症、运动及运动处方的文献,在选择、分析的基础上,排除重复或类似研究,最终提炼出17篇文献进行分类整理用于综述。资料综合:①对原发性骨质疏松症与缺乏运动有着密切的关系,运动能够不断地刺激骨组织,促进破骨细胞向成骨细胞转变,同时也能促进血液循环和神经体液的调节,有利于血钙向骨内的输送。运动有助于增加机体的平衡力和灵活性,减少摔倒与骨折的发生。②运动对于原发性骨质疏松的防治,主要是通过增加骨量来达到防治骨质疏松的目的。运动是影响骨量的主要积极因素,运动方式、运动种类、运动时间等都会对骨量产生不同影响。运动主要通过直接和间接两种方式对骨产生负荷刺激。③运动强度是运动处方安全而有效的关键所在。运动强度和运动持续时间决定其运动负荷。最适宜的运动频度为3～4次/周。④运动要注意自我保护,锻炼前应做医学检查,并定期检查身体;运动中应避免过多的爆发性、力量性练习和屏气动作,并加强自我监督;运动
- 黄何平王国祥赵宝椿
- 关键词：骨密度运动疗法
- 苏南地区成年人群众体育现状的调查分析被引量：3
- 2007年
- 从苏南地区成年人体育活动的价值观念、体育人口、体育活动内容、活动场所等方面进行分析,找出存在的规律,指导成年人进行体育健身,为构建群众体育健身服务体系的各项量化指标奠定基础。
- 王龙
- 关键词：体育人口群众体育
- 苏南地区成年人总体体质状况及其动态变化特点被引量：2
- 2006年
- 苏南地区作为我国经济和社会发展具有先导性和示范性的典型地区,人民生活水平较高,体育锻炼已逐渐成为人们新兴生活方式的主要内容.本文探讨了苏南地区成年人体质的纵向发展变化及特点,分析其中存在的规律,指导成年人进行体育健身,为构建群众体育健身服务体系的各项量化指标奠定基础.
- 王龙
- 关键词：体育锻炼成年人群众体育
